2012年02月28日
足の動き方・・・
さて、本日のブログのネタは足です。
ええ、足です・・・・
人間は、普段2本の足で立って活動しています。
日常的に何気なく歩いていると見過ごしがちですが
トレーニングの際は、効率的な足の運び方や、可動域
重心の取り方を意識して、立ったり歩いたりする必要があります。
装備をつけて銃を手に持った状態では、
簡単にバランスを取る事が出来無い為です。
しっかりと重心を取っていないと、バランスを崩してフラついたり
場合によっては転倒したりする場合もあります。
例えば、FAP(final Approach Point 最終突入準備地点)に向けて
密かにステルスで前進しているとしましょう。
そんな時に、バランスを崩してしまったら、壁にぶつかって音を立てたり
致命的な雑音を発生させてしまい、作戦が水泡に帰すかもしれません。
また、戦闘中で、射撃を行なっているとしましょう。
もし、不安定な重心で射撃を行い、バランスを崩し 反動に負けてしまったら・・・
同僚を傷つけてしまうかもしれません。
そのような事態を防ぐには、しっかりとしたバランスを養成して、
重心の取り方を頭と体で、しっかりと覚える必要があります。
まずは、横のスタンスです。
良く足の幅は、肩幅程度に開くと言いますが、この意味を皆さんは
しっかりと理解されているでしょうか?
上の写真では、しっかりと肩幅で足を開いています。(緑の線)
そうすると、肩のラインと足のライン(黄色の線)が直線で結ばれます。
この状態であれば、上半身の重さは下半身に均等に加重され、左右の
ふらつきが防止されます。
肩幅より足が狭ければ、ピンクのラインの様に、当然内側に寄ってしまいます。
そうすると逆三角形状態になった場合、足が上半身の重さを支え切れない場合が
発生するのが判ると思います。
では、逆に青の線の様に肩幅よりも広くスタンスを取ってしまった場合
どうなるでしょうか?
これは、簡単に体感できるのですが、足を大きく開いた状態だと
上半身の固定が難しくなります。
緑色の横線に骨盤があるのですが、骨盤を中心として上半身が不安定になるのが
判ると思います。
スタンディングで、射撃のグルーピングが悪いと感じた場合、他の要因も
考えられますがまずは自分の足元から、見直してみるのも
一つの手段かもしれません。
重心シリーズは、もう少し続きます。
次回は、前後のスタンスについてお話ししたいと思います。
SDT ACTIVE SHOOTER CLASS
【日時】 2012年3月4日(日) 0930~1730
【場所】 秋田市内(参加者に直接お知らせ致します)
【参加費】 ¥5,000
※会場都合によりスケジュールが変更になりました!
参加希望の方は、ご注意下さい!
○対象
BASIC SHOOTER修了者~ LEM
※同等の他機関訓練受講者も参加可能(詳しくはお問い合わせ下さい。)
参加条件 BASICSHOOTER 修了者(18歳以上
○必要な物
・小銃(電動ガン及びガスブローバック) M4系 89式推奨
・予備マガジン×2本以上(リアルカウントの場合4本以上)
・BB弾 2000発以上
・バッテリー(予備も必要)
・ゴーグル(目を保護する物)
・スリング スイッチに支障のない物
・拳銃
・予備マガジン
・ベルトないしレッグホルスター
・ガス
・汚れてもいい服装
・マガジンや装備を保持できるリグ
・グローブ(推奨)
・2L以上の水分及び飲料(ハイドレーション 推奨)
・昼食
・上履き
・工具ないし予備の銃
・偏見のない心(One Open Mind)
装備品の選択には、制限はありません。
お好きな装備で、お越しください。
○訓練内容
4日(日)
・Dドリル
・変則シューティングオンムーブ
・トランジッション&マグチェンジドリル
・ローリングシュートドリル
・ペアカバーリングドリル
・ペアムービングドリル
・フレア フォーメーション シューティング
・シチュエーションシューティングドリル
さて、いよいよ開催まで1ヶ月を切った・・・
第2回 SDT on TTCトレーニング
ですが、こちらもより一層濃い内容となっております♪
まず、後半の想定訓練及び、メディカルシチュエーションでは、
TTC様のCQBハウスを使用して、訓練を実施しますので、かなり濃い内容に
なることは、間違いありません。
そして、SDT-WORKSでは、各種オリジナルのターゲットを使用して
毎回訓練を行なっていますが・・・・
今回は、もしかすると新型のターゲットが導入されるかもしれません。
※これ書いてる時点では、まだ間に合うか微妙な状況です(笑)
そして、この前の日記にも書きましたが24日は、濃いです!
とっても、濃いですっっ!!!
はい、大事な事なので2回・・・
何故、濃いのかと言えば、SDTの訓練に引き続き
TTC様の格闘訓練とローライト訓練と言う、
訓練のトリプルコンボが決められるからです(゚д゚)
ええ、3月のTTC様の訓練日程が、発表された時は眼を疑いましたよ。
合計すると、12時間以上の高度な訓練ですからね。
タムヤンさん、絶対に俺を生かして帰すつもりがないと、確信しました(笑)
えーっと、真っ白に燃え尽きた柏木を見たい方は、
ヴィクトリー ショーにおいで下さいませ♪
俺が死んでても、みやじまがきっと何とかしてくれる・・・はず(笑)
○主催 SDT-WORKS TRAINING DIVISION
○日時 2012年3月24日 09:30~16:00
○場所 埼玉県東松山市大谷4145-53 田村装備開発㈱ 様 訓練施設(TTC)
○会費 ¥7,500+¥2,500(訓練費用及び施設使用料)
※SDT-WORKSのトレーニング終了後、TTC様の格闘訓練に参加される方は
施設使用料ではなく格闘訓練費用(¥2,000)をTTC様にお支払い下さい。
○申込 田村装備開発様 HP SDT-WORKS WEB SHOP よりお申し込み下さい
○訓練内容
・PSDオペレーションにおける射撃の意義
・銃器の携行と使用
・クロスレンジでの射撃(基本射撃)
・近~中距離での射撃
(小銃・拳銃)
・チームタクティクス
・フォーメーションの設定と距離
・エスコートドリル
・embus debus (エンバス・ディバス)
・CAT (Counter attack Drill)
・想定訓練
○必要な物
・小銃(電動ガン及びGBB) M4系 89式推奨
・予備マガジン×2本以上
・BB弾 2000発 (バイオBB弾)
・バッテリー(予備も必要)
・ゴーグル(目を保護する物)
・スリング スイッチに支障のない物
・拳銃
・予備マガジン
・ベルトないしレッグホルスター
・ガス
・汚れてもいい服装
・マガジンや装備を保持できるリグ
・グローブ(推奨)
・水分及び飲料
・工具ないし予備の銃
・偏見のない心(One Open Mind)
※今回の訓練は、ADVANCE TRAININGとなり
下記の、条件を満たす方のみご参加頂けます。
・TTC様 戦術1 受講者
・SDT BASIC 修了者
・その他 同等のトレーニング受講者
・現役LEM 及び 即応予備自衛官等
○お問い合わせ・お申し込み
田村装備開発㈱ 様 http://
SDT-WORKS http://
SDT-WORKS申し込みカートは、こちら!
第1回 千葉トレ開催!
つい先日から募集をを開始しはじめました、第1回 千葉トレ♪
場所は、首都圏からもアクセス便利なCKF様です♪
間違いなく、楽しいトレーニングになります♪
まず、サバゲへの応用が非常にわかりやすい。
そりゃ、実際のフィールドでトレーニングをするんですから、
各種テクニックのサバゲへのフィードバックが、格段にわかりやすくなります。
どう当てるか? どう隠れるか?と言う基礎的な部分から
各種射撃姿勢を実際の遮蔽物でトレーニングしちゃいましょう♪
更に普段はなかなか練習できない、チームでの動作をみっちりやります。
ですから、間違いなくサバゲの楽しみ方に、新たな一面が加わると思います♪
画像は、CKF様HPより
こうした、箇所でバリケードシューティングを実施したり・・・
移動間射撃を行なって・・・
こうした、オープンスペースで相互支援での前進・後進や
交互躍進を訓練する訳ですから、楽しくないはずがない(笑)
ちなみに、このトレーニングはチーム単位で参加されたり
いつもサバゲでバディを組む方と、一緒に参加されると
非常に効果的です♪
千葉トレも、他のSDTのトレーニングと同様に、20名の
参加上限人数(先着順)がありますので、参加を検討されている方は
お早めにお申し込み下さいm(_ _)m
皆様お誘い合わせの上、ご参加お待ちしております m(_ _)m
【場所】 千葉北フィールド様 (CKF 千葉北インター すぐ)
http://ck-f.jp/
大きな地図で見る
【日時】 2012年 4月21・22日
【時間】 両日 0900~1700 (0800 受付開始)
【料金】 1DAY ¥6,000 2DAY ¥10,000 (施設使用料 1日¥6,000)
(1日トレーニング費 ¥6,000+施設使用料 ¥6000 =¥12,000)
(2日トレーニング費¥10,000+施設使用料 ¥12,000 =¥22,000)
【お申し込み】
コチラから、お申し込み下さい
SDT-WORKS WEB SHOP
http://sdtworks.cart.fc2.com/
21日
・安全管理規則の徹底
・射撃の5原則
・ゼロイン
・各種射撃姿勢
・ストレートダウン
・スタンディング
・ニーリング
・ダブルニー
・プローン
・TACプローン
・スパイン
・サーチ&カバー
・姿勢変換ドリル1・2
・弾倉交換ドリル
・方向転換射撃(ターン&シュート)
・移動間射撃(シューティングオンムーブ)
・バリケードシュート
22日
・Dドリル
・変則シューティングオンムーブ
・トランジッション&マグチェンジドリル
・ローリングシュートドリル
・ペアカバーリングドリル
・ペアムービングドリル
・フレア フォーメーション シューティング
・シチュエーション シューティング ドリル
○必要な物
・小銃(電動ガン及びGBB) M4系 89式推奨
・予備マガジン×2本以上
・BB弾 2000発 (バイオBB弾)
・バッテリー(予備も必要)
・ゴーグル(目を保護する物)
・スリング スイッチに支障のない物
・拳銃
・予備マガジン
・ベルトないしレッグホルスター
・ガス
・汚れてもいい服装
・マガジンや装備を保持できるリグ
・グローブ(推奨)
・水分及び飲料
・工具ないし予備の銃
・偏見のない心(One Open Mind)
以上、皆様お誘い合わせの上 ご参加お待ちしておりますm(_ _)m
Posted by 柏木@中の人 at 19:58│Comments(0)
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